Alongamento

Aula com 40 minutos de duração que tem como objetivo o alongamento dos principais grupos musculares.

Ao final da aula, nos últimos 15 minutos é feito um trabalho de relacionamento e massagem.

Aula destinada àqueles que querem aliviar o estress do dia-a-dia, melhorar a postura, relaxar e “esquecer” os problemas do cotidiano.